【本周限時刷卡優惠】【義美】鮮乳薄餅(240g-盒)今日特惠
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 【本周限時刷卡優惠】【義美】鮮乳薄餅(240g-盒)今日特惠
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商品訊息功能
- 品號：4324907
- 香濃的鮮乳風味 ~
- 薄脆爽口的美味薄餅
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 口味 |
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| 包裝 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聖誕大餐不爆卡 6口訣聰明吃
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）享用耶誕大餐的同時，也容易吃過量或飲食不均衡，造成健康負擔。常見耶誕餐點如濃湯、牛排、豬排、白醬義大利麵、含糖飲料、各式糕點等，吃一頓可能攝取超過2000大卡熱量。
但以一般體重60公斤靜態工作者而言，每日所需熱量僅約1800大卡、脂肪不超過總熱量的30％（即540大卡計算，脂肪不超過60公克）、每日鈉攝取量為2400毫克（相當於6公克食鹽），一頓大餐下來，熱量、脂肪與鈉含量均超標，約需跑76圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗，而超過每日建議量1倍的脂肪與鈉攝取量，也會對健康造成威脅！
我的餐盤6口訣 聖誕不爆卡
為了在歡慶佳節時也能維持好體態，建議民眾可運用國民健康署於今年公布的「我的餐盤」6口訣於家中自製耶誕餐點，控制飲食份量及聰明選擇食材，並邀請親友共享，讓自己與家人朋友健康度過佳節時光：
1） 每天早晚1杯奶／
在選擇飲品時可以無糖飲品或原味乳替代含糖飲料，並建議若製作蔬果沙拉可以以原味優格替代熱量較高的沙拉醬，如凱撒醬、千島醬等。
2） 每餐水果拳頭大／
水果建議每餐吃到1個拳頭大小，選擇沙拉配料時可以搭配一些水果，或是於餐後以水果替代甜點。
3） 菜比水果多一點／
蔬菜份量選擇應比1個拳頭再多一點，而除了於沙拉中的蔬菜，也可以製作香烤杏鮑菇、蒜炒時蔬、蔬菜湯等，盡量避免奶油焗白菜、乾煸四季豆等熱量及含油量較高的菜色。
4） 飯跟蔬菜一樣多／
全榖雜糧類除飯以外，還有南瓜、芋頭、地瓜、紅豆等食材，建議食用時份量比1個拳頭再大一些，盡量選擇未精製的全榖雜糧類做烹調，如烤地瓜全穀雜糧飯等。以麵類為主食時，可搭配口味清爽醬料及配料，製作如鮮蔬橄欖油義大利麵等，亦可在製作沙拉時搭配藜麥、洋薏仁等，少選擇炒飯、炒麵、白醬義大利麵、甜麵包等餐點。
5） 豆魚蛋肉一掌心／
建議每餐豆魚蛋肉類份量大小及厚度和自己的掌心差不多大，食材選擇的優先順序為豆類及其製品，其次為魚類、海鮮類，接著是蛋類，最後才選擇肉類。選擇肉類時，以白肉（如雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、羊肉），並以蒸、煮、烤等烹調方式為優先，少選擇油炸、油煎，並以蔥、薑、蒜、香草等香辛料取代市售調味料。
6） 堅果種子一茶匙／
建議可在餐點中灑上1茶匙的堅果（如核桃粒、杏仁粒或芝麻粒），並盡量以水果取代糕點，或是製作以蔬菜為基底的清湯取代酥皮濃湯，避免攝取過多的熱量及脂肪。
平日也可落實我的餐盤6口訣
把握上述口訣製作佳節餐點，適量取用並和家人朋友一起分享，歡慶佳節同時也能吃得健康。餐後和親朋好友於各耶誕景點散散步感受濃濃過節氛圍，或是騎騎腳踏車在公園、河濱步道漫遊，不但能夠拉近彼此的感情，也能夠增加身體活動量。建議民眾除了在耶誕佳節透過我的餐盤6口訣聰明吃，平日也能夠將我的餐盤落實於生活中，並且持續保有運動習慣，維持健康的生活型態。
美股暴跌 道瓊與標普今年漲幅全吐光
（中央社紐約24日綜合外電報導）美股今天崩跌，道瓊工業指數和標準普爾指數吐回今年的漲幅，包括企業財報對前景看衰、美國房市數據不佳，都加速美股拋售，晶片股拋售也增加市場賣壓。
彭博報導，標普指數10月已狂跌8.8%，創自2009年2月以來最大單月跌幅。AT&T公司（AT&T）和德州儀器公司（Texas Instruments）獲利不如預期，通訊和半導體族群哀鴻遍野，把波音公司（Boeing）大有可為展望的利多都抵銷掉。
經濟數據持續疲軟，尤其在住房面向。新屋成交持續下滑，讓建商雪上加霜；美國前總統歐巴馬、美國有線電視新聞網（CNN）紐約總部遭人寄送疑為郵包炸彈等報導，也增添市場脆弱性。
英國「金融時報」報導，部分第一批企業財報預期獲利恐不如預期，引發經濟恐結束長期成長態勢急轉直下的恐懼，使得半導體類股今天賣壓沉重。
BMO資本市場公司（BMO Capital Markets）舊金山分析師斯里瓦斯塔瓦（Ambrish Srivastava）表示，半導體是投資人能獲得的領頭指標。他指出，除晶片業者，其他令投資人更為審慎的訊號，還包括汽車產業疲軟和仍在進行的美中貿易戰。
美股今天重挫，費城半導體指數已從2個月前的水準下滑18%。
意法半導體（STMicro）指向中國的電子製造商因訂出謹慎的銷售目標而需求下滑。意法半導體執行長謝利（Jean-Marc Chery）表示，他們仍面臨中國疲軟的市場狀況及各種投資修正。
日經亞洲評論（Nikkei Asian Review）報導，第一美國信託公司（First American Trust）投資長布拉克曼（Jerry Braakman）說：「目前面臨太多的不確定性，恐慌氣氛瀰漫，這種環境已開始讓投資人感受壓力。」一些分析師也開始評估，近來的賣壓是反映美股長期以來的漲勢已到盡頭，或僅為暫時性的調整。
美國總統川普昨天接受華爾街日報訪問時把問題歸咎聯準會主席鮑爾（Jerome Powell），說鮑爾已威脅到經濟成長，且看似對升息樂此不疲。
不過資產管理公司Payden & Rygel管理負責人克瑞斯威爾（Robin Creswell）表示，單就緊縮的貨幣政策，不能解釋近期的市場震盪，地緣政治緊張才是焦慮的另一源頭。（譯者：陳亦偉/核稿：徐睿承）1071025
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