【省錢妙招】 【香港美心】精緻原味雞蛋卷(四小盒)-好用的必需品哦
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- 品號:6310326
- 超天然,配方只有五種材料
- 紐西蘭奶油、蛋、麵粉、糖、水
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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 包裝種類 |
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|---|---|
| 葷/素 |
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| 區域/主題 |
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| 種類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海中威而鋼!吃「馬祖淡菜」增精子數量 可游得更快
多吃海鮮被認為對男性朋友很好,有助雄風,而國立台灣海洋大學研究團隊,最近發現馬祖淡菜中的水粹物,可以增加生精小管中的精子數量,是男性朋友的一大福音。
▼(圖/東森新聞)
從研究團隊提供的圖示可以看到,把淡菜水粹液注入老鼠體內,左右兩邊的生精小管的切片有了變化,左圖精子數目稀疏,右圖數量變多,馬祖淡菜肉厚肥美,簡單清燙就可以享用,現在正是當季盛產,對不少男性來說也多了一項福音。
(封面圖/東森新聞)
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為什麼一直做相同運動,減肥的效果會變差?專家解答
【華人健康網圖文提供/VOGUE】很多健身專家都會有一套適合自己的運動菜單,這也讓許多剛入門,或是想減肥的人困惑,為什麼不能一直跑步,或是一直游泳,每天每月都重複做相同的運動就好呢?答案是,當然可以,假如你很熱愛同一種運動的話,只做單一運動不會有什麼大問題,但假如是想要達到減肥效果的話,單一運動會讓效果變差!
好萊塢女星珍妮佛羅倫斯Jennifer Lawrence和亞曼達賽佛瑞Amanda Seyfried的健身教練Dalton Wong解釋,「你的身體會習慣同樣的運動。它會自動選擇最節省力氣的方式來進行運動,所以要更換訓練的內容來讓你的新陳代謝變得更快。」只要在各個環節稍作變化,就會讓健身結果大有不同,他建議:「如果你做很多訓練心肺功能的有氧運動,那就換成嘗試普拉提和瑜珈。如果你平常偏好在室內進行鍛鍊,那就改成去戶外,」
想要快速達到瘦身效果,除了運動之外,飲食占了絕對關鍵。Dalton Wong補充,「多吃沙拉、水果、蔬菜,再加上一點點的蛋白質和油脂。以蛋白質為主的飲食,開始時雖然能幫助你瘦下來,但卻很難持續。想要快速見效,可以將熱量的攝取縮減至每日活動所燃燒的量,但這方法不宜常久。」
另外,減少攝取鹽分也很重要,「避免攝取鹽分,因為這樣會留住體內的水分並讓你的胃部周圍變得腫脹。」假如你想在婚禮、或是去海邊,還是各種人生大事的當天顯得苗條、身材完美的話,最好在前一週,每天喝大量的水來清理你體內的系統,並避免攝取過多鹽分及碳水化合物。
完整文章請看VOGUE.com
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