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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
年紀大多吃肉、傍晚吃甜食 保養內臟三餐這樣吃
憂鬱症有一部份是因為神經傳導物質的「血清素」(serotonin)不足所導致，其中，許多肉類富含的色胺酸(tryptophan)可合成血清素，對身體相當重要，然而，老一輩卻認為「年紀大吃粗食對身體好」，因此減少吃肉，但恐怕會讓身體缺乏所需營養。
根據《元氣網》報導，日本醫界權威和田秀樹在製作《他是憂鬱，不是失智了：老年憂鬱症，難以察覺的心病》中提到，許多人認為年紀漸長吃粗食對身體較好，同時也減少吃肉，改吃其他補充劑補充血清素，但因為血腦屏障機制，無法讓所有養分到達大腦，因此「攝取肉類」是必須的；同時，不要忍著不吃某些食物，若捨棄對美味和飲食的興趣，會讓大腦額葉老化，加速身心衰退，也要注意不要暴飲暴食或極端失衡的飲食。
另外，不少人認為抗老是保養外貌，但其實內臟也需要保養！和田秀樹引用蕭夏博士的飲食習慣理論指出，由於上午消化、吸收肉類最佳，因此早餐及午餐可以吃肉，對肝臟負擔小；午餐則可以選擇吃生菜，促進代謝週期又富含維生素；至於傍晚，因胰島素分泌活躍，此時吃甜食不易發胖，但要注意晚餐少吃肉，多攝取水分幫助排泄。
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選前之夜路權偷跑 柯：競選辦是海選拼裝車
選前倒數不到一個月，各候選人現在都在搶選前之夜路權，柯文哲原訂在市府前廣場，卻因為申請提前一天偷跑，被駁回路權申請，柯文哲今天(25號)表示，這些都是由競選辦公室處理，而成員是海選來的臨時拼裝車，沒有經驗的確是一大問題。(林麗玉報導)
北市長選戰，各候選人這幾天都在搶選前之夜的場地，選前之夜的路權申請，24號凌晨開放申請，國民黨候選人丁守中申請到總統府前凱達格蘭大道，民進黨姚文智則是在大安森林公園旁，無黨籍李錫錕是競選總部所在的北平東路，至於台北市長柯文哲原暫定市府前廣場，不過系統申請時間竟為23日，遭質疑提前一天偷跑，新工處駁回路權申請。對於柯文哲申請路權偷跑，也被對手丁守中批評，知法犯法，柯文哲回應，這都是由競辦處理，選辦成員是海選來的拼裝車，沒有經驗的確是一大問題。
另外對於柯文哲的行動競選總部車被開罰，柯文哲說，這表示，當有一天想要依法行政，竟發現很難執行，法律是訂出來遵守的，如果法執行怪怪的，就表示法有問題，應該要立法從寬、執法從嚴，不過現在是立法從嚴、執法從寬。
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.{ORIGINAL-TIME:10-25-18 11:48:19}
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