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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北公益尾牙 身障街頭藝人商演洽談量翻倍
(記者黃秀麗新北報導)迎接歲末年終尾牙旺季，公司行號已陸續展開尾牙表演籌劃，新北市勞工局特別為業界所提供的「身障街頭藝人媒合平台」，近期已接到不少企業人資部門來電洽談並預約表演者商業演出，來電洽詢量相較往年更是成長近兩倍。
勞工局長陳瑞嘉指出目前全市有超過百組的身障街頭藝人，包括新北市工業會、璟騰滾珠科技、楷燁公司、臺北榮總醫院、新北市立聯合醫院及消防局等已率先響應邀約演出，甚至包括明年春酒及婚宴等類型演出皆已提前規劃洽談，勞工局媒合平台將全力協助推薦合適的表演個人或團體，給身障街頭藝人更多工作機會，一起過好日子。
勞工局近年推動「公益尾牙」，創造出許多身障者展現自我才能的舞台，每年參與街頭藝人考照的身障朋友也愈來愈多，有超過百組技藝精湛的身障街頭藝人，不論雙人組唱、團體樂器、輪椅國標舞、造型氣球及個人自彈自唱等皆深獲各界好評。值得一提，勞工局致力於媒合身障街頭藝人大型商演機會，以開拓眼界並獲取更為豐厚的演出收入，進而增進社會大眾及企業對於身障街頭藝人的瞭解與支持，創造另一種身障朋友穩定就業的機會。
陳瑞嘉表示107年所舉辦的新北全國身障街頭藝人音樂徵選大賽，有效建立身障街頭藝人專業形象，並透過藝人黃子佼的代言讓能見度大幅提升，優勝者中更不乏專業的音樂工作者，包括取得馬里蘭大學聲樂演唱博士學位，目前在國立臺灣藝術大學擔任講師的聲樂家徐雅惠，演唱足跡已遍及全國各類商演，讓社會各界能以不同視角認識身障街頭藝人，期待能給社會更多正能量，獲得更多企業的青睞與商演邀約。新北身障街頭藝人相關訊息可上YouTube「身障街藝」頻道，或電洽勞工局(02)2967-5408余小姐，洽詢商演邀約事宜。(自立晚報2019/1/4)
提神喝口服液真的有效嗎？
作者／藥師 郭小懷 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會
很多人習慣在熬夜之後，來一杯咖啡或提神飲料醒醒腦，快快趕走瞌睡蟲！其他像是長途開車的司機或是夜間輪班工作者也是有提神需求的一群。到底喝這些所謂的提神飲料或能量飲料（energy drink）有效嗎？
其實提神飲料中最主要的有效成分只有咖啡因及碳水化合物兩種。咖啡因（caffeine）是一種中樞神經興奮劑，對身體細胞來說就像鞭子打下去一樣，可以提升警覺性、提振精神、減少疲勞感並驅除睡意。但是咖啡因的提神作用，會因每個人對咖啡因的吸收程度不同而有不同的效果。根據美國發布的「2015-2020飲食指南」，健康的人飲食型態當中每天可攝取咖啡因的量在400毫克以內。便利商店賣的小杯咖啡，約240毫升，咖啡因含量<100毫克，市售其他商品的咖啡因含量可參考附表。
要注意的是咖啡因不能無限制攝取，早晚一杯大杯冰美式的話咖啡因就超標了，若攝取過量的咖啡因，不但不會增加提神效果，反而會使人有心悸、焦躁不安、失眠、頭痛、尿液增多等副作用，另外若長期飲用含有咖啡因的飲料，容易產生心理依賴，當停用咖啡因時可能會出現戒斷症狀。
碳水化合物是身體最主要的能量來源，為了讓我們腦袋維持清醒，我們需要足夠的能量讓身體細胞持續的興奮，所以提神飲料中當然少不了添加大量的碳水化合物，補充血糖並維持體力。但要小心過多的碳水化合物，以一碗白飯相當於60公克的碳水化合物來舉例，喝兩罐市售能量飲料就等於多吃了一碗飯。
提神飲料中通常還添加了維他命B群及牛磺酸。維他命B被視為人體的發電機，能夠協助新陳代謝，將取得的營養轉化為身體所需的能量，缺乏維他命B就容易出現疲倦感，但在均衡飲食下，人體內維他命B群是充足的，多吃無益。牛磺酸可以從飲食中獲得或自行合成，在長時間的工作後牛磺酸會加速被排除而出現精神差或記憶力下降等症狀，但身體每日所需的牛磺酸約200毫克，市售能量飲料幾乎都超過這個含量，短時間若吸收過高劑量牛磺酸有引起心臟舒張壓升高的風險。看起來補充牛磺酸及維他命B雖各有好處，但其實目前並沒有證據可以證明維他命B及牛磺酸的提神作用。
提神飲料中的各項成分雖然看起來都有各自的功效，但除了咖啡因和碳水化合物是經研究證實的有效提神成份，其他的成份目前還缺乏充分的實證，所有成份加在一起的交互作用也令人擔心。咖啡或提神飲料雖然可以短暫的提升專注力、減少疲倦感，但切勿長期服用，尤其是慢性疾病的病人、糖尿病、心血管疾病、肝腎功能不全的病人都應避免使用。
有些人喝了咖啡或提神飲料後，以為已補充了水份而減少了喝水的頻率，也是錯誤的行為。其實熬夜隔天，若能吃份營養的早餐，補充醣類和蛋白質，穩定我們的血糖，就能讓精神更好，若是疲倦感真的來襲，適時的休息才是更重要的。
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